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Contato com a natureza e diversão: hábitos que favorecem a saúde do idoso

Contato com a natureza e diversão: hábitos que favorecem a saúde do idoso

Com o envelhecimento da população mundial, a estimativa é que em menos de dez anos, ocorra a chamada “virada demográfica”, em que teremos mais idosos (acima de 60 anos) do que crianças e jovens (abaixo de 25 anos), de acordo com o último levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgado em 2021. […]

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Conheça todos os benefícios da hidroginástica

Conheça todos os benefícios da hidroginástica

Praticar atividades físicas traz vários benefícios para a saúde, independente da faixa etária. Mas, quando falamos dessa prática durante a melhor idade, essas vantagens se multiplicam! Uma das atividades mais indicadas para eles é a hidroginástica, os benefícios da hidroginástica na qualidade de vida da melhor idade são vários. Ela auxilia no bem-estar sem gerar […]

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Melhor Idade – Mais 4 dicas para ter uma rotina saudável e que você pode realizar hoje (a 2 vai te surpreender)!

Depois do sucesso do nosso post sobre 7 hábitos para sair da rotina e ter uma vida mais saudável, retornamos com mais dicas especiais para manter uma rotina saudável, mesmo após os 60 anos de idade. Sua saúde, hoje, é resultado de anos de práticas e hábitos realizados, e pequenos gestos, todos os dias, ajudam […]

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Melhor idade – Tudo o que você precisa saber sobre os benefícios do contato com a natureza

O tempo passa e, junto com a idade, surgem também os novos aprendizados, as novas necessidades e as novas buscas! Estudos apontam que, após os 60 anos, homens e mulheres que investem em melhores hábitos (atividades físicas, lazer e também no contato com a natureza) tendem a ter mais benefícios para a saúde, para a […]

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