No ritmo do Verão, pra refrescar o calor e aumentar a diversão, apresento a vocês o Acqua Zumba!
O que é?
Vou contar ! É a prática da zumba, que está super em alta, só que agora na água. É tipo uma “Festa na Piscina”, que alegra, refresca e, ainda, queima algumas calorias.
Como fazer?
Pra começar, vamos combinar alguns ritmos que tem tudo a ver com o Verão, entre eles, a salsa e o Merengue.
Mas é dança ou malhação?
Os dois. A parte fitness fica por conta da movimentação, que agora tem menos impacto em suas articulações por ser na água. Desse jeito é ainda melhor, porque você pode se soltar e também ficar com os músculos bem tonificados.
Tem como ficar melhor?
Depois, é só combinar tudo isso em uma música bem legal e dar toques brasileiros aos movimentos. Aí é só colocar uma pitada de muito pique, sol, uma paisagem incrível. Está perfeito!
Onde fazer?
Sabe onde pode ser assim, com toda essa combinação? No feriadão de Tiradentes do Aguativa, que está com uma programação especial e o Acqua Zumba faz parte dela. É só entrar na água e começar a agitar. Você não vai querer perder esta festa! #partiu?
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