A água é essencial para a saúde e um bom funcionamento do corpo humano, e para conseguir beber a quantidade ideal todos os dias, você pode optar por meios e tipos de água diferentes, como a água com gás.
Se você não está acostumado ou não conhece os benefícios da água com gás, fique tranquilo, a seguir explicaremos tudo o que precisa saber sobre o tema. Boa leitura!
Diferença da água natural para a água com gás
A única diferença entre a água com gás e a natural é a presença de gás carbônico, que é adicionado à água para fazer com que ela borbulhe e tenha o sabor mais ácido que é característico da água com gás.
Os benefícios da água com gás para a saúde são vários! Essa adição de gás carbônico não prejudica os outros micronutrientes presentes em qualquer tipo de água.
Benefícios da água com gás
Hidratar o corpo e ser rica em nutrientes
Como dissemos, a água com gás possui os mesmos nutrientes presentes na água natural, e por esse motivo, ela ainda é um ótimo meio para você se manter hidratado e saudável. Além disso, os seus principais nutrientes são o cálcio, potássio, magnésio e o sódio, que fazem muito bem para a saúde.
Ajuda no emagrecimento
O gás presente na água com gás, assim como em outras bebidas gaseificadas, quando liberado no estômago, aumenta a sensação de saciedade e de estômago cheio. Por isso, auxilia no emagrecimento, fazendo com que você diminua a quantidade de comida ingerida durante uma refeição e ainda assim se sinta satisfeito.
Uma opção saudável para substituir bebidas gaseificadas
A água com gás é uma ótima opção para substituir refrigerantes e outras bebidas gaseificadas. Além de você tomar ela em sua forma natural, pode utilizar frutas e outras opções para tornar a bebida mais saborosa. Continue a leitura e confira algumas dicas que separamos sobre esse assunto.
Diminui dores e inchaços abdominais
Consumir água com gás pode ser uma forma de melhorar dores e a sensação de inchaço abdominal. Quando consumida durante as refeições, ela aumenta a quantidade de gases, aliviando assim possíveis dores no estômago.
Quando a água com gás não é indicada?
Independentemente do que for, qualquer coisa em excesso pode ser prejudicial à nossa saúde, até mesmo a água. O gás presente na água oferece diversos benefícios, mas, algumas pessoas, por terem problemas como gastrite e outras condições, ou até mesmo por não terem o costume de ingerir a água com gás, podem sofrer desconfortos gastrointestinais. Isso acontece, pois a água com gás tem um pH ligeiramente mais ácido em comparação com a água mineral natural que possui um pH neutro.
Dicas para beber e aproveitar os benefícios da água com gás
Como dissemos, você pode incrementar na água outros ingredientes para variar a experiência, melhorar o sabor e aproveitar todos os benefícios da água com gás. Ela pode ser consumida em sucos naturais, com frutas, chás e até mesmo, com bebidas alcoólicas. Mas, aqui traremos apenas sugestões saudáveis para você testar, confira!
Tornar a água com gás um “quase” refrigerante
A água com gás saborizada pode se tornar um refrigerante caseiro, feito com suco concentrado. Basta fazer o suco normal, mas substituir a água natural pela água com gás durante o preparo, assim você terá o seu próprio refrigerante, como o de limão, laranja, uva e outros.
Água com gás saborizada
Para você que prefere um sabor mais leve, e não parecido com um refrigerante caseiro, pode acrescentar na água rodelas de laranja, limão, kiwi, maçã e até mesmo gengibre ou hortelã. Ficará uma bebida leve, mas ainda diferente e refrescante.
Opções não faltam, tudo vai bem com a água com gás. Basta você escolher o que mais te agrada e tentar a mistura, temos certeza que não irá se arrepender!
Experimente a água com gás do Aguativa!
Agora que você já sabe os benefícios da água com gás, pode aproveitar e experimentar a água com gás do Aguativa, temos em diversos tamanhos para você se manter hidratado onde for.
A água mineral Aguativa é natural e é cuidadosamente envasada para atender a todas as normas existentes, sendo processada com os mais rigorosos padrões de segurança e controle de qualidade.
Pode bebê-la naturalmente ou saborizada são alternativas saudáveis para não abrir mão da hidratação, do sabor e do cuidado com a saúde.
