A prática de atividades físicas é importante em todas as fases da vida, mas, fazer esportes na melhor idade, é ainda mais essencial. Isso porque, nessa faixa etária, há um declínio nas funções fisiológicas do corpo, o que gera agravos à saúde, como queda de massa muscular, por exemplo. Para amenizar esse problema, o esporte […]
Categoria: Aguativa
Por que colocar o pé na estrada na melhor idade?
Com mais de 27 milhões de pessoas acima dos 60 anos, de acordo com números do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a melhor idade brasileira tem renovado os seus hábitos com o passar do tempo e das gerações. Segundo relatório do Banco Mundial, em 2050 a estimativa é que 65 milhões de brasileiros […]
5 dicas fáceis para desligar a mente no feriadão
A tecnologia da contemporaneidade — aquela que podemos carregar para qualquer lugar — promoveu uma mudança na forma como trabalhamos. Não importa onde você esteja, se há um sinal de internet e um dispositivo que possa conectá-lo(a) é possível trabalhar e parece impossível desligar a mente. Mas, a pergunta que fica é: até que ponto […]
7 hábitos simples para sair da rotina e ter uma vida mais saudável
É tanta correria no dia a dia que fica difícil conciliar um estilo de vida mais saudável com a rotina de trabalho e as obrigações, né? A gente sabe bem como é… Pensando nisso, o Aguativa Golf Resort, em parceria com a Academia Bem Mais, preparou 7 dicas para dar uma pausa na rotina e […]
