Praticar atividades físicas traz vários benefícios para a saúde, independente da faixa etária. Mas, quando falamos dessa prática durante a melhor idade, essas vantagens se multiplicam! Uma das atividades mais indicadas para eles é a hidroginástica, os benefícios da hidroginástica na qualidade de vida da melhor idade são vários. Ela auxilia no bem-estar sem gerar […]